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身体逐渐消瘦是什么原因?身体逐渐消瘦是什么原因引起的?

2023-05-16 08:34:09 来源:环球快报网

身体逐渐消瘦是什么原因?

身体逐渐消瘦可以有许多可能的原因,包括:

1. 营养摄入不足:如果你的饮食摄入的热量少于你的身体需要消耗的热量,你的身体可能会开始消耗储存的脂肪和蛋白质来补充能量,导致体重下降。

2. 运动增加:如果你增加了运动量,而没有相应增加热量摄入,也可能会导致体重下降。

3. 压力和情绪问题:压力、焦虑和抑郁等情绪问题可能影响你的食欲和饮食习惯,从而导致体重下降。

4. 某些疾病:包括糖尿病、甲状腺过度活跃、消化系统疾病(如克罗恩病或者溃疡性结肠炎)、癌症等疾病可能导致体重下降。

5. 某些药物:包括一些抗抑郁药、化疗药物、甲状腺药物等,可能影响食欲或者影响身体对食物的吸收,从而导致体重下降。

如果你的体重下降并且没有明显的原因,或者体重下降伴有其他症状(如疲劳、头痛、便秘或者频繁尿尿等),你应该寻求医生的帮助,因为这可能是某种疾病的标志。如果你的体重下降是由于健康饮食或者运动引起的,你应该确保你的饮食中含有足够的营养,以支持你的身体需要。

身体逐渐消瘦是什么原因引起的

从病理角度上说,消化系统疾病、糖尿病、甲状腺机能亢进、肝炎、肾病等许多疾病都可引起身体消瘦;久病体虚,营养不良也可引起消瘦。若是疾病引起的身体消瘦,我们应及时治疗疾病,疾病治愈后,体重自然会恢复正常水平。久病体虚,营养不良者,应加强营养,多吃富含蛋白质、维生素的食物,适当加强身体锻炼,以使体重恢复正常。

有些身体消瘦者,到医院检查没有发现任何疾病,平日也能正常工作,身体基本无不适表现。这些人消瘦可能与体质、遗传因素有关,如父母属消瘦体型,子女大多消瘦;骨骼粗壮之人,肥胖者多,骨骼细长者,消瘦者居多。

还有些消瘦者,虽未发现明显疾病,但常有乏力、头晕、吃饭不香、睡眠不好等症状。这些人除了与体质、遗传因素有关外,也有一部分人是因工作压力大,身体经常处于疲劳状态,以至睡眠、饮食不佳,身体逐渐消瘦。对于这类没有发现明显疾病而消瘦者,建议其服用人参。长期服用人参有望改变消瘦体质,因为人参是滋补药品,可增强胃肠道机能,加强新陈代谢、免疫功能,增强体质,有使人发胖的作用。人参药性有寒热之分,不同体质的人服用人参应有所区别。虚寒体质的人可服用红参,阴虚内热体质之人可选用西洋参、生晒参。每天口服2至3克,临睡前或清晨空腹服用,一般可连续服3至6个月。同时加强食物营养,以使摄入食物的热量多于消耗的热量,当热量出现盈余时,体重会逐渐增加。

对瘦弱者来说,增肥是很有必要的。增肥不只是适当增加机体的皮下脂肪,主要在于使肌肉和体魄更加强健。那就是不仅要纠正“瘦”而且要纠正“弱”,那么,瘦弱者该如何正确增肥呢?

首先,应增加膳食的摄入量,增加体重,就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素,膳食内容应丰富多样,不挑食,不偏食,饭菜要尽量做到美味可口。在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物。这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者丰富起来。

其次,应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收。

第三,适当运动。特别是对于那些长期坐办公室的人来说,每天应抽出一定的时间来锻炼,这不仅有利于改善食欲,也能使肌肉更强壮、体魄更健美,人体的肌肉如果长期得不到锻炼,就会“用进废退”,肌纤维相对萎缩,变得薄弱无力,人也就显得瘦弱。知识分子多为此类体型,应注意加强锻炼。

此外,那些长期重度瘦弱的人,在采取加强营养、多做锻炼等措施的同时,应去医院作体格检查,以排除机体可能存在的疾病。导致消瘦的常见疾病有肠道寄生虫、长期活动性结核病、贫血、糖尿病、甲亢、恶性肿瘤、垂体功能减弱症和某些代谢性疾病等。

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