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鸡胸肉的做法是什么？鸡胸肉的热量是多少？

2023-06-27 09:07:50 来源：太原热线

鸡胸肉的做法是什么?

酱烤鸡胸肉

酱烤鸡胸肉是一种更加创意的做法。它需要您先准备鸡胸肉，然后在油炸锅中炸熟。接着，在烤盘上放置鸡胸肉并淋上您喜欢的调味酱，如蜂蜜蒜味酱、芝士调味酱等。最后，放入预热的烤箱中烤10-15分钟，直到鸡胸肉上呈现出黄金色。

煮鸡胸肉

煮鸡胸肉是另一种健康美味又简单的做法。您可以将鸡胸肉放入开水中煮大约20-25分钟，或者您也可以选择在锅中加入一些调味料，如姜片、葱段、酱油等来提升味道。煮好后，您可以将鸡胸肉切成薄片或者丁，用于沙拉或者做其他菜肴。

鸡胸肉的热量是多少

100克鸡胸肉可食部位的热量约为127千卡，一个正常大小的鸡胸肉可能重约200克，含有约254千卡左右的热量。

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