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小暑就是入伏的开始吗?大暑是入伏第一天吗?

2023-05-25 15:20:47 来源:中国海洋网

小暑就是入伏的开始吗?

1、小暑和入伏其实是两个概念,三伏天出现在小暑与大暑之间,是一年中气温最高且又潮湿闷热的日子。三伏天没有一个确切的日子,是用二十四节气的夏至节气为支点,传统的天干地支历法为辅助,夏至日后,逢到第三个庚日就到了初伏,中华大地开始进入了伏天。

2、“夏至三庚数头伏”,这是确立初伏的依据。“三伏”是指初伏、中伏和末伏,约在7月中旬到8月中旬这一段时间。从夏至后第三个“庚”日算起,初伏(10天)、中伏(10或20天)、末伏(立秋后的第一个庚日算起,10天),是一年中天气最热的时间。

大暑是入伏第一天吗?

不是。

大暑不是入伏,也不是三伏天入伏,大暑节气是传统二十四节气之一,三伏天是二十四节气之外的一个杂节气,大暑节气时,一般在三伏天的中伏前后,此时是全年中温度最高的一段时期,从养生的角度来说,此时段最好不要在中午出门,以免晒伤和中暑。

小贴士

大暑节气时可以吃一些清热解暑的食材,例如:苦瓜、西瓜、冬瓜等;

也可以喝一些消暑的茶饮,例如:菊花茶、金银花茶、薄荷叶泡水等。

关键词: 小暑和入伏 天干地支历法 全年中温度

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